생리전 증후군(PMS) 완벽 가이드

📋 목차생리전 증후군이란?주요 증상 정리원인과 호르몬 변화진단과 체크 방법생활 속 관리법치료와 약물 요법FAQ생리 전만 되면 몸도 마음도 뒤숭숭하고 불편하신가요? 괜찮아요, 대부분의 여성들이 비슷한 경험을 해요. 바로 '생리전 증후군(PMS)' 때문인데요, 이건 단순히 기분 탓이 아니라 실제로 호르몬 변화에 따라 나타나는 생리적인 반응이에요. 기분 변화부터 복통, 부종, 식욕 폭발까지—PMS는 몸의 모든 시스템을 흔드는 작은 폭풍이에요. 하지만 정확히 알고 준비한다면 훨씬 덜 힘들게 보낼 수 있어요. 지금부터 PMS의 모든 것을 하나씩 알려드릴게요 💁‍♀️ 인트로와 목차, 그리고 첫 문단까지 확인했어요! 이제 본문 자동 출력 시작할게요 💡 계속하려면 “네”라고 말해줘요!생리전 증후군이란? 🌙 생리..