당뇨 전단계 관리법과 예방법 총정리 🍽️

📋 목차당뇨 전단계란 무엇인가요?당뇨 전단계의 주요 원인당뇨 전단계 증상은 뭘까요?진단 기준과 검사 항목생활 속 관리 방법혈당 낮추는 식단 원칙FAQ당뇨 전단계는 아직 당뇨병은 아니지만, 혈당 수치가 정상보다 높은 상태로 방치하면 당뇨병으로 발전할 수 있는 경고 구간이에요 🚨 전 세계적으로 성인 3명 중 1명이 당뇨 전단계일 만큼 흔하지만 증상이 거의 없이 조기 발견이 어렵고, 이 시기에 관리하지 않으면 수년 내에 제2형 당뇨병으로 이어질 가능성이 매우 높아요. 하지만 좋은 소식은! 이 단계에서는 식습관과 운동만으로도 충분히 혈당을 정상으로 되돌릴 수 있다는 거예요 😊 지금부터 당뇨 전단계에 대해 하나씩 자세히 설명해드릴게요. 당뇨 전단계란 무엇인가요? 🧬 당뇨 전단계는 공복혈당 또는 당화혈색소 ..