건강 | 음식
탈모 예방에 좋은 음식 총정리
📋 목차탈모의 원인과 예방법탈모 예방에 좋은 영양소단백질이 풍부한 음식비타민과 미네랄이 풍부한 음식지방산이 풍부한 음식피해야 할 음식FAQ머리카락이 점점 얇아지고, 샤워 후 배수구에 쌓인 머리카락을 보면 걱정이 많아지죠 😢 탈모는 유전이나 스트레스 외에도 평소 먹는 음식이 큰 영향을 줘요. 내가 생각했을 때 음식은 ‘탈모를 부추기기도, 막기도’ 해요. 모발을 구성하는 단백질, 혈행을 돕는 영양소가 부족하면 탈모는 더 빨리 진행될 수 있거든요 💡 지금부터 탈모를 예방하고 건강한 두피를 만들 수 있는 음식과 피해야 할 식단까지 자세히 알려드릴게요! 탈모의 원인과 예방법 탈모는 유전적인 요인 외에도 생활습관, 스트레스, 영양 부족에 큰 영향을 받아요. 특히 20~30대부터 조기 탈모를 겪는 사람이 늘고..
2025. 4. 23. 22:43
