감기 걸렸을 때 운동해도 될까? 감기와 운동의 관계 🏃‍♂️🤧

📋 목차운동이 면역력에 미치는 영향감기 걸렸을 때 운동해도 될까?감기 중 해도 되는 운동과 피해야 할 운동운동을 피해야 하는 감기 증상감기 회복을 돕는 생활 습관감기 후 운동 복귀 시 주의사항FAQ운동은 면역력을 높이고 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 해요. 하지만 감기에 걸렸을 때 운동을 해도 괜찮을까요? 무리하게 운동하면 오히려 감기가 악화될 수도 있어요. 🤔 오늘은 감기와 운동의 관계, 감기 중 안전하게 할 수 있는 운동, 운동을 피해야 할 경우 등을 자세히 알아볼게요! 건강한 몸을 유지하면서 감기에 빠르게 회복하는 방법을 함께 살펴봐요. 😊 먼저, 운동이 면역력에 어떤 영향을 미치는지 알아볼까요? 운동이 면역력에 미치는 영향 💪운동은 신체 건강을 유지하고 면역력을 높이는 데 중요한 역할을..