아로마 테라피 효능과 추천 오일 정리

📋 목차아로마 테라피란?아로마 테라피의 주요 효능에센셜 오일 종류와 특징활용 방법과 사용 팁주의사항과 금기사항상황별 추천 오일 조합FAQ아로마 테라피는 향기(아로마)를 활용해 심신의 안정을 도모하고 건강을 증진시키는 자연 요법이에요. 고대 이집트와 중국에서도 사용되었고, 현대에는 스트레스 완화, 수면 개선, 면역력 강화 등의 효능으로 다시 주목받고 있어요. 에센셜 오일은 각각의 식물에서 추출되며, 식물마다 다른 성분과 향기를 갖고 있어요. 이를 통해 기분 전환뿐 아니라 두통 완화, 집중력 향상, 감기 예방 등 실질적인 건강 개선 효과도 기대할 수 있답니다. 아로마 테라피란? 🌸 아로마 테라피(Aromatherapy)는 식물에서 추출한 에센셜 오일을 활용해 건강과 웰빙을 증진하는 자연 치유 요법이에요...