당화혈색소 수치와 관리 방법

📋 목차당화혈색소란? 당화혈색소 수치 측정 방법 정상 범위와 위험 수치 높은 당화혈색소가 건강에 미치는 영향 당화혈색소 낮추는 방법 혈당 조절에 좋은 음식 FAQ 당뇨를 관리하는 데 가장 중요한 지표 중 하나가 바로 당화혈색소(HbA1c) 수치예요. 이는 단순한 혈당 수치가 아니라, 지난 2~3개월 동안의 평균 혈당 상태를 반영해 주기 때문에 당뇨 진단과 치료 과정에서 중요한 역할을 해요. 정상적인 당화혈색소 수치를 유지하면 당뇨 합병증을 예방할 수 있고, 혈관 건강도 보호할 수 있어요. 하지만 수치가 높아지면 신장병, 심혈관 질환, 신경 손상 등 다양한 건강 문제를 초래할 수 있기 때문에 정기적으로 체크하고 관리하는 것이 중요하답니다. 그렇다면 당화혈색소란 정확히 무엇일까요? 정상 범위는 어디까지이며..