건강 | 음식
갑상선 기능 저하증에 좋은 음식과 피해야 할 식단
📋 목차갑상선 기능 저하증이란?기능 저하증과 식단의 관계추천 음식 BEST 7피해야 할 음식과 이유균형 잡힌 식사 팁보충제와 병행할 때 주의점FAQ갑상선은 작지만 강한 기관이에요. 이 작은 샘에서 만드는 호르몬은 전신 대사와 체온 조절에 큰 영향을 주죠. 하지만 이 갑상선 기능이 떨어지면 피로, 체중 증가, 우울감 등 다양한 증상이 나타나요. 이럴 때 중요한 건 약 복용뿐 아니라 식습관이에요! 어떤 음식을 먹느냐에 따라 증상 개선 속도와 몸 상태에 큰 차이가 날 수 있거든요. 갑상선 기능 저하증이란? 🧠 갑상선 기능 저하증은 말 그대로 갑상선 호르몬이 정상보다 적게 분비되는 상태예요. 갑상선은 목 앞쪽에 나비 모양으로 자리한 샘으로, 대사 조절, 체온 유지, 에너지 생산에 중요한 역할을 해요. 이 기..
2025. 4. 14. 21:48
